Часто усталость, проблемы с волосами и эмоциональные перепады списывают на лень. Однако за этими симптомами может стоять биохимический дисбаланс организма.

Ключевые параметры, на которые стоит обратить внимание:

Ферритин — показатель, отражающий уровень запасов железа. Именно он напрямую влияет на вашу энергию и работоспособность. Низкие значения часто вызывают упадок сил и быструю утомляемость.

Витамин D играет двойную роль: поддерживает иммунитет и регулирует выработку серотонина («гормона счастья»). Его дефицит провоцирует подавленное настроение и уязвимость к инфекциям.