Мой любимый питательный коктейль для массонабора – удобная альтернатива полноценному приёму пищи или идеальное топливо перед тренировкой. Главное преимущество – лёгкость переваривания, что позволяет избежать тяжести в желудке.

Состав коктейля:

Приготовление:

Техника проста до безумия: все ингредиенты отправляем в блендер и взбиваем до однородной консистенции. Готово! Такой напиток отлично решает задачу быстрого пополнения калорий, при этом не вызывает переедания или тяжести перед спортивной активностью.