Инструктор детского фитнеса. Модуль 2

Блок 1.Методика проведения уроков общефизической и силовой направленности для детей 8-14 лет.Основы стрейча (40 ак.часов)
1 Основы детского  фитнеса.Методика проведения тренировок в детском фитнесе.
2 Возрастные особенности детей 8-14 лет.
3 Организация игрового процесса для детей 8-14 лет
4 Основы физеологии,анатомии ,биомеханники (краткий курс)
5 Методика проведения тренировок для детей 8-14 лет
5 Подбор силовых упражнений на все  мышечные группы с различным оборудованием,музыкальное сопровождение
7 Основы стрейча.Подбор упражнений на растягивание основных мышечных групп
8 Самостоятельный подбор силовых упражнений и упражнений на растягивание основных мышечных групп
9 Урок силовой направленности для детей 8-14 лет
10 Методика проведения урока силовой направленности для детей 8-14 лет
11 Использование элементов классической и степ аэробики в разминке и силовом тренинге.Варианты проведения разминки
11 Самостоятельное проведение частей урока по заданию
Блок 2.Методика проведения урока на профилактику нарушения осанки для детей 8-14 лет
12 Анатомия позвоночника.Осанка.Виды нарушения осанки
13 Подбор силовых упражнений на профилактику нарушения осанки.Самовытяжение позвоночника
14 Урок ,направленный на профилактику нарушения осанки для детей 8-14 лет
15 Методика проведения урока, направленного на профилактику нарушения осанки  ля детей 8-14 лет
16 Самостоятельное проведение частей урока по заданию
Блок 3.Методика проведения уроков функциональной направленности для детей 8-14 лет
«Фитбол » -тренировка на мячах большого диаметра для детей 5-8, 8-14 лет
17 Функциональный тренинг-эффективный метод тренировки организма
18 Подбор функциональных упражнений для тренинга с различным оборудованием.Варианты проведения разминки
19 Урок «Функциональная тренировка» для детей 8-14 лет
20 Методика проведения  урока «Функциональный тренинг» для детей 8-14 лет
21 Самостоятельное проведение частей урока по заданию
22 «Фитбол»-тренировка функциональной направленности для детей 5-7,8-14 лет
23 Подбор упражнений силовой и аэробной направленности с использованием  мяча «фитбол»
24 Урок «Фитбол» для детей 5-8 лет
25 Методика проведения урока «фитбол»для детей 5-8 лет
26 Урок «Фитбол» для детей 8-14 лет
27 Методика проведения урока «фитбол»для детей 8-14 лет
28 Самостоятельное проведение частей урока по заданию
29 Итоговый тест

Подать заявку сейчас!

Яндекс.Метрика