Миофасциальное расслабление в работе фитнес тренера

 

  30 академических часов

 

  1. Определения.
  2. Основные принципы занятия МФЦ.
  3. Структура занятия.
  4. Основные базовые шаги и термины
  5. Способы построения комбинаций. Практика
  6. Основы анатомии, физиологии и биомеханики. Применение теории МФЦ в упражнениях
  7. Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности плечевых суставов
  8. Миофасциальный тренинг для увеличения подвижности тазобедренных суставов
  9. Методические указания к МФЦ
  10. Сдача начального уровня МФЦ
  11. Миофасциональный тренинг при нарушении осанки
  12. Сдача упражнений
  13. Травматизм и первая доврачебная помощь
  14. МФЦ тренинг «Технология улучшения работы мышц с помощью МФР после силовых тренировок»
  15. Контроль во время занятий.
  16. Тренировки для людей с разными возможностями
  17. Сдача урока
  18. Миофасциальный тренинг как реабилитация пост стресса и нервного напряжения
  19. Дополнительное оборудование как инструмент самомассажа ролы, мячики)
  20. Теоретическая аттестация
  21. Разбор ошибок.
  22. Вопросы.
  23. Подведение итогов

Подать заявку сейчас!

Яндекс.Метрика