Фигура Трусовой после родов: «Форма станет ещё лучше после ГВ»

21-летняя фигуристка Александра Трусова открыто поделилась результатами восстановления после рождения сына. Спортсменка призналась, что возвращение в прежнюю физическую форму дается ей непросто, но уже видит прогресс благодаря упорным тренировкам.

Фигура Трусовой после родов: «Форма станет ещё лучше после ГВ» 1

В августе прошлого года Александра впервые стала мамой – у нее и мужа, фигуриста Макара Игнатова, появился на свет сын Миша. Сейчас Саша активно готовится к соревнованиям и регулярно публикует фото из спортзала. На недавних снимках она позировала в черном облегающем топе и свободных брюках, демонстрируя подтянутый пресс и рельефные мышцы живота.

Фигура Трусовой после родов: «Форма станет ещё лучше после ГВ» 2

По словам Трусовой, плотный график тренировок и участие в ледовых шоу уже помогают возвращать тело в рабочее состояние. Спортсменка отметила, что окружающие уверяют ее: после завершения грудного вскармливания процесс восстановления пойдет значительно быстрее. «Очень на это надеюсь. Хорошая форма мне точно не помешает», – призналась фигуристка.

Фигура Трусовой после родов: «Форма станет ещё лучше после ГВ» 3

Александра подчеркивает, что продолжает совмещать материнство со спортивной карьерой, и это требует серьезного дисциплинирования. Ее подписчики активно поддерживают спортсменку, отмечая видимые изменения в ее внешности и восхищаясь ее стойкостью.

Похожие посты

Разные ракурсы для ваших ягодиц: как сделать их упругими
Ищете эффективные способы проработать ягодичные мышцы? Мы собрали проверенные упражнения, которые работают с разных углов, чтобы ваши ягодицы стали упругими и рельефными. Классические приседания — основа основ.
Как легко снять напряжение в спине: упражнение для двоих
Это упражнение на растяжку, выполняемое вдвоем, помогает мягко разгрузить позвоночник и эффективно снижает накопившееся мышечное напряжение. Простые движения, синхронизированные с партнером, позволяют достичь глубокого расслабления. Рекомендуется выполнять движения плавно, без резких рывков.
Эффективный 3-минутный комплекс для тренировки ног и ягодиц
Вечно не хватает времени на полноценную тренировку? Этот сжатый комплекс специально создан для занятых людей. Всего три по минуте упражнения укрепят мышцы ног и ягодиц без необходимости посещать спортзал.