Для актрисы и её семьи походы в Большой театр стали особой традицией. Екатерина Волкова призналась, что ещё десять лет назад, когда её дочь Лиза была совсем маленькой, она мечтала вернуться туда уже с повзрослевшей дочерью — как с подругой. Сейчас это желание осуществилось.

Для безопасного и эффективного восполнения дефицита калорий необходимо подходить к процессу постепенно и осознанно. Главное — не компенсировать нехватку калорий вредными сладостями и фастфудом, а наполнить рацион полезными и питательными продуктами.

Нужен персональный подход к тренировкам? В нашем Telegram-канале собрали действенные методики для всех уровней подготовки. Здесь вы найдете: • Специально подобранную программу упражнений под ваш уровень — от новичков до профессионалов;• Практические лайфхаки по составлению рациона для эффективного похудения или набора мышечной массы;• Ежедневную мотивацию, которая поможет не бросать занятия на полпути.