Хотели бы вы иметь рельефный и упругий пресс, который не стыдно показать на пляже или в зале? Добиться заметных результатов реально, даже если не тратите часы в тренажерном зале. Главное — правильный подход и систематичность.

Недавнее исследование пролило свет на неожиданную связь между бытовым беспорядком и качеством интимных отношений. Ученые опросили свыше тысячи пар и пришли к тревожному выводу: хаос в квартире напрямую отражается на личной жизни партнеров. Половина респондентов призналась, что постоянные ссоры из-за грязной посуды и разбросанных вещей подрывают доверие и ослабляют взаимное влечение.

Специально для тех, кто следит за здоровьем и фигурой, мы собрали подборку легких и полезных салатов по системе правильного питания. Эти блюда сочетают в себе минимальное количество калорий с невероятным вкусом и пользой. Идеальный вариант для тех, кто хочет питаться сбалансированно, но не отказывать себе в удовольствиях.