Опубликовано

Тренер по фитнесу

Занятия фитнесом помогают не только поддерживать хорошую физическую форму, но и отдохнуть, переключиться на другой вид деятельности. Тренер по фитнесу подскажет вид тренировок, который более всего подходит по физическим данным, расскажет о многообразии направлений, подберёт оптимальные нагрузки.

Тренер по фитнесу должен не только знать правила выполнения упражнений, но и владеть основами педагогики, физиологии, гигиены спорта. Понимать все тонкости преподаваемых программ, быть хорошо подготовленным в области психологии. Профессия востребована, потому что количество фитнес клубов и спортивных залов увеличивается, открываются новые вакансии. Пройти обучение и получить квалификацию тренера по фитнесу поможет этот дистанционный курс.

Эта программа для вас, если вы:
Активны и спортивны, придерживаетесь здорового образа жизни.
Хотите улучшить свои теоретические знания по физиологии, биомеханике и другим направлениям.
Планируете освоить новые фитнес-направления и тонкости тренерской работы.

Целью курса профессиональной переподготовки является теоретическая и практическая подготовка тренера по фитнесу для работы с детскими и взрослыми группами. В начале обучения вы рассмотрите теорию и методику физической культуры и спорта. Это поможет глубже понять особенности профессии, современные требования, предъявляемые к тренеру. Также вы изучите психофизиологические основы учебно-тренировочного процесса, основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта. Коснетесь основ спортивной медицины.

На дистанционных курсах на фитнес тренера вы разберетесь в тонкостях создания программ по разным направлениям: аква-аэробика, степ-аэробика, пилатес и др. Уделите особое внимание силовому и функциональному тренингу, а также детскому фитнесу. Научитесь учитывать психологические и физиологические особенности человека, оценивать его потенциальные возможности при выборе программы тренировок.

Программа даст ответы на вопросы:
Как провести первую диагностику физического состояния человека?
Как подобрать вид тренировок и рассчитать нагрузку?
Какую практическую пользу принесут знания основ биомеханики, физиологии и гигиены спорта?
Какие правила безопасности следует соблюдать при выполнении разных групп упражнений?
Как оказать первую медицинскую помощь при травме?
Чем отличается взрослый и детский фитнес?
Как заинтересовать ребёнка в выполнении определенных движений?
Какие психологические приемы позволят увеличить результативность тренировок?
В чем основные отличия разных систем в фитнесе?

Результаты и перспективы:
Тренер по фитнесу Вы знаете технологию и методику фитнес-тренировок, владеете информацией по основным видам тренинга. Имеете представление об основах спортивной медицины.
Вы умеете проводить тренировки по различным техникам, можете подобрать оптимальную нагрузку и комплекс упражнений, опираясь на физиологические особенности человека. Владеете методами первичной диагностики физического состояния клиента. Учитываете возрастные особенности при проведении занятий с людьми разного возраста и способны заинтересовать в достижении высоких результатов.
Вы можете трудоустроиться в фитнес-центры, тренажерные залы, спортивные комплексы.

Опубликовано

Как стать мастером маникюра в Саратове

Как стать мастером маникюра: 6 простых советов для начинающих
Хотите стать мастером маникюра, но не знаете, с чего начать? Вы очень терпеливы и усидчивы, купили лаки и лампу и даже хорошо рисуете завитушки… Но как стать профессионалом, и где найти моделей для тренировок? Читайте советы и рекомендации для начинающих мастеров.

Вы хотите стать профессиональны мастером маникюра и зарабатывать на этом всю жизнь? Но тогда вам не обойтись одной лампой и парой-тройкой качественных гель-лаков. Пусть мастера может быть труден и тернист, но мы вам поможем пройти его гораздо легче.

В статье вы найдете простые советы и рекомендации, которые помогут не допустить ошибок в самом начале карьеры мастера маникюра.

Можно ли стать мастером маникюра, обучаясь самостоятельно?
Да. Но станете ли вы востребованным профессионалом только благодаря просмотрам роликов на YouTube и следованию инструкций из статей?

Да. Но для этого потребуется гораздо больше времени и сил, чем если вы пойдете на курсы и освоите профессию под руководством опытных мастеров.

К тому же домашнее обучение ничем не подтверждено и может найтись вредный клиент, который потребует от вас подтверждения вашей квалификации. Профильная школа даст вам сертификат, который вы сможете показывать клиентам, друзьям и даже любимой бабушке.

Сколько зарабатывают мастера маникюра?
Кризис, санкции, появление биткоина, падение рубля и прочие финансовые изменения не страшны для мастеров маникюра. У профессионала поток клиентов не иссякает даже в самые голодные годы, а перед праздниками востребованность хороших мастеров взлетает до небес.

По данным статистики запросов Яндекс, в среднем в месяц хорошего мастера маникюра ищут около 70 000 раз, поэтому, даже если вы начинающий мастер, без клиентов вы не останетесь. (не учитывая запросов в Google и других поисковых системах, а также вакансий в инстаграме и ВКонтакте).

Если вы когда-либо делали себе красивые ноготки, то знаете, что минимальная цена, за которую можно сделать себе качественный маникюр с покрытием колеблется от стартовых 700 рублей до 1 000 рублей (чаще всего цена гораздо выше).

Кому подойдет профессия «Мастер маникюра»?
Даже если вы уже решили, что хотите работать в nail-индустрии, ответьте себе на несколько вопросов, перед тем как начать развиваться в этом направлении.

Вам подойдет профессия «мастер маникюра», если:
вы аккуратны и педантичны настолько, чтобы выравнивать покрытие или толщину линии снова и снова до идеала;
не можете прожить дня, чтобы не включить LED-лампу и начать что-то рисовать на типсах;
вы с упоением ищете новые идеи для маникюра, подписаны на миллион пабликов для мастеров и «идеи для маникюра»;
вас не раздражают сплетни и личные истории, и вы можете спокойно выслушать пару тройку душещипательных рассказов от стороннего человека;
вам нравится самостоятельно планировать свое рабочее время и делать красивый маникюр тогда, когда это удобно вам и клиенту.
Как выбрать школу маникюра или педагога? На что обращать внимание
Первая ступень на пути к заветной цели – это качественное обучение.

Лучше всего, если обучение будет проходить в маленьких группах. Тогда инструктор уделит каждому ученику максимум своего внимания. Вы будете постоянно под наблюдением педагога, что поможет вам получить действительно хорошую базовую подготовку.

Для начинающих мастеров маникюра хорошее решение — выбрать Базовые курсы маникюра или Курсы маникюра с нуля. В описании таких курсов должно быть акцентировано внимание, что занятия проводятся для людей, которые не имеют начальных знаний.

Продолжительность курсов для новичков составляет 4-5 дней при интенсивной работе, но может и растянутся, если график обучения будет зависеть от вашей занятости и графика курса.

Во время прохождения курса, стоит не жалеть времени и брать максимум от занятий. Задавайте вопросы преподавателю, не бойтесь тренироваться и практиковаться. Вы же не хотите, чтобы клиенты уходили от вас только потому, что вы не знаете каких-то элементарных вещей?

Обратите также внимание, что курс для новичков не может быть коротким и должен включать в себя как можно больше базовых техник и навыков. Чаще всего однодневные и быстрые курсы предлагаются уже для опытных мастеров маникюра, которые хотят повысить свою квалификацию или овладеть новыми техниками.

Курсы повышения квалификации для мастеров маникюра обычно длятся 1-2 дня. После того как вы закончили базовые курсы, подумайте о своей дальнейшей траектории развития. Некоторые школы предлагают скидку на прохождение курсов повышения квалификации.

Чему должны учить на хороших курсах маникюра?
Обязательная программа для всех хороших курсов маникюра — это теоретическая часть. Особенно большим теоретическим блоком должны обладать курсы для новичков. Курсы повышения квалификации могут содержать базовые теоретические основы, но это необязательно.

Вторая составляющая успешного обучения маникюру — практическая часть. Если преподаватель или школа не предоставляет времени для отработки теории на реальных моделях, не стоит тратить на такое обучение время и деньги.

По возможности выберите школу, где модель предоставляется организатором, или перед началом обучения договоритесь с несколькими подругами, чтобы тренироваться на них в процессе отработки полученных навыков.

Чтобы закрепить и запомнить новые для вас техники работы с инструментами и нанесения покрытия, необходимо будет потренироваться минимум на двух моделях.

Помните, что по мнению профессиональных преподавателей, перед тем как начать зарабатывать на маникюре вы должны сделать его как минимум 5-6 раз в качестве тренировки!

Какие базовые знания нужны, чтобы стать профессиональным мастером маникюра?
Что должен знать и уметь каждый мастер, чтобы стать настоящим профессионалом?

Прежде всего, хороший мастер маникюра должен понимать, как устроена ногтевая пластина, знать какие бывают типы кожи, владеть множеством техник моделирования ногтей и мочь найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Истинный ас маникюра использует свои знания и умения в подходящий момент в зависимости от того, какой перед ним клиент и какие у него ручки. Его маникюрное кун фу содержит в себе техники классического, европейского, аппаратного и даже спа-маникюра. Он также в совершенстве владеет техниками наращивания ногтей.

Для профессионального мастера маникюра очень важно разбираться в моде и трендах nail-индустрии: знать какие дизайны сейчас востребованы, уметь рекомендовать грамотный уход для ручек клиента, подбирать актуальную форму и цветовую палитру для ногтей под сезон или цвет глаз.

Потребность в nail-индустрии растет, клиентки требуют от мастера новых идей, ярких решений и дизайнов. Поэтому в работе вы не ограничитесь простым моделированием ногтей, от вас будут ждать настоящих произведений искусства. Каждая клиентка хочет похвастаться перед подругами маникюром, которого нет у других.
Когда вы сможете делать маникюр очень качественно, а клиенты будут чувствовать себя в ваших руках «как дома», вы сможете без труда заработать репутацию профессионала. Такой маникюрист быстро нарабатывает клиентскую базу за счет сарафанного радио.

Как набить руку начинающему мастеру?
Как бы банально это не звучало, но именно на близких людях вы можете вволю экспериментировать и оттачивать свое мастерство на первых порах или даже во время обучения на курсах.

Они не будут вас торопить. Они ласково укажут вам на ошибку, выскажут объективную критику, от которой вы не расстроитесь, и продолжите совершенствовать свое мастерство.

После обучения вам стоит поделать некоторые время бесплатный маникюр для друзей, чтобы отточить навыки, приобрести уверенность и собрать базу портфолио.

Так вы накопите приличное портфолио и вам будет гораздо легче при дальнейшем трудоустройстве и поиске клиентов. Снимки в галерее со временем покажут вам ваше развитие, а это является лучшим стимулом для дальнейшего профессионального роста.

Просите своих первых клиентов делиться фотографиями ваших работ в социальных сетях. Они будут хвастаться своим новым маникюром, а вы получать больший охват новых потенциальных клиентов.

После того как ежедневные тренинг-маникюры на вашей сестре или маме, закончены, и вы почувствовали определенную уверенность, можете пытаться устраиваться на работу.

Мастера маникюра — одна из самых прибыльных и креативных профессий. В этой индустрии творческие натуры не только реализовывают свои идеи, но и зарабатывают неплохие деньги, заводят связи и полезные знакомства.

Совет начинающим: если вы чувствуете, что вам нравится делать маникюр и вы хотите заниматься этим делом всю жизнь — не бойтесь. Не бойтесь новых клиентов, попробовать новые техники маникюра, первых косяков — они есть у всех. Не бойтесь создать страницы в соцсетях и гордо рассказывать о себе и своих работах. Будьте открыты новому и не загоняйте себя в рамки.
И еще один совет:
Если вы только начинаете карьеру мастера маникюра, лучше идите работать в салон. Благодаря потоку клиентов вы быстро набьёте руку, у вас появится своя база любимых клиентов, и вы сможете объективно решить: остаться вам работать в салоне или снять маникюрный кабинет.
Стоит помнить, что основные слагаемые успеха как профессионального мастера маникюра — это ваш неподдельный интерес к делу и трудолюбие!

Опубликовано

Обучение на фитнес тренера в Пензе

Специализированные курсы тренеров по фитнесу предназначены для всех желающих начать карьеру в фитнес-индустрии. Можно стартовать с нуля, если вы только знакомитесь с фитнесом, а можно подтвердить свои знания и опыт, чтобы получить квалификацию инструктора и лицензированный документ. Вы можете выбрать любое количество направлений (йога, пилатес, аэробика, степ и др.).

Обучение наша школа фитнес инструкторов проводит в малочисленных группах, оно состоит из теоретических и практических частей. Доступны утренние, дневные и вечерние группы.

Формы обучения: очная, дистанционная, индивидуальная.

Программа обучения: реализуется обучение на курсах фитнес инструкторов по разработанной программе, которая составляется индивидуально, в зависимости от количества выбранных вами дисциплин.

Завершив курсы фитнес-инструкторов с нуля, вы получите полный набор знаний, которые позволят вам самостоятельно организовывать эффективные физические занятия с клиентами. Вы сможете составлять программу нагрузки, подбирать упражнения в зависимости от физиологических особенностей и подготовки клиентов, психологически настраивать их на результат. Специализированная школа фитнес-инструкторов с нуля охватывает все аспекты подготовки преподавателей, что обеспечивает высокие результаты от тренировок. Если хотите стать тренером по фитнесу, самое время попробовать свои силы!

Когда и как учиться?

Набор на обучение фитнес-инструкторов с нуля идет постоянно, при наличии свободных учебных мест.

Занятия проходят в малочисленных группах, включают в себя теоретические курсы по фитнесу и практические занятия. Для слушателей предлагается на выбор время и график обучения: утро, день, вечер, выходные дни, индивидуальный график, а также удобная форма обучения.

Студенты на любой форме обучения получают:

полное методическое обеспечение;
доступ к бесплатному участию в различных фитнес мероприятиях (учебные, научные, практические);
индивидуальные консультации преподавателей;
возможность пройти стажировку;
личного куратора;
доступ к удобной и современной системе обучения посредствам образовательной платформы;
бесплатный доступ к Базе знаний по любым интересующим направлениям фитнеса.
С нами вы сможете пройти курсы фитнес инструкторов и стать настоящим фитнес профессионалом!

Выбирайте свои фитнес курсы!

Опубликовано

Что изучают в Академии профессионального фитнеса?

Что изучают в Академии профессионального фитнеса
Обучение на фитнес тренера дает основательную и всестороннюю подготовку, которая позволит основательно узнать профессию и успешно работать в этой сфере.

Обучение затрагивает такие области как:

физиология,
питание,
биомеханика,
техника выполнения упражнений со свободным весом и на тренажерах,
теория и методика фитнес-тренировки,
основные тренировочные принципы,
периодизация тренировочного процесса и др.
Но основная часть обучения – это все же практические занятия, на которых отрабатывается техника упражнений, которая является основой подготовки каждого фитнес-тренера.

Для кого предназначены курсы?

В первую очередь, наши курсы фитнес тренера  открыты для людей, которые не мыслят своей жизни без спорта и хотят привнести его в жизнь других людей. Наши двери распахнуты для всех, кто увлечен идеей, но не имеет достаточной основы и знаний для преподавания.

Подходит ли вам обучение на фитнес инструктора?
Приходите к нам и пообщайтесь с нашими преподавателями посетите занятия и проникнетесь атмосферой нашего заведения – вам понравится! Наша Академия уже выпустила многих специалистов и открыта для вас!

Практические дисциплины:
1.Техника выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах.

Теоретические дисциплины:

2. Анатомия (включая основы биомеханики).

3. Физиология (основы физиологии).

4. Питание (основные нутриенты, аэробный порог…).

5. Составление тренировочных программ.

6. Построение тренировки (разминка, основная часть, заминка, кардио).

7. Биохимия (основы биохимии).

8. Основные тренировочные принципы.

Что я получу по окончанию?

Вы получаете документы, которые подтверждают ваши навыки и умения, и дают возможность работать по специальности,  сертификат который открывает для вас новые возможности.

Опубликовано

Обучение на парикмахера в Саратове

Обучение на парикмахера в Саратове: выбор профессионалов.
Долгие годы, посещая многочисленные тренинги, семинары, мастер-классы как в России, так и за рубежом, мы по крупицам собирали самую ценную информацию об индустрии красоты и накопили колоссальный опыт в сфере обучения парикмахерскому искусству.

Всё это время мы наблюдали и учились тому, как максимально оптимизировать по времени процесс нашей работы, чтобы, не теряя ни минуты, уделять внимание только самому важному. Именно поэтому на курсах «Интенсив. Прорыв» мы будем наглядно, в прямом смысле – руками показывать, как правильно выполнять все техники, а после отрабатывать их вместе с вами. Ведь именно практика позволяет эффективнее запоминать важные моменты, чтобы специалисты смогли быстрее внедрить новые техники в свою работу и начать больше зарабатывать. Кроме того, на наших курсах мы активно развиваем творческое мышление, необходимое стилисту в «ювелирной» работе с волосами.

Профессионалы понимают, что им необходимо постоянно совершенствовать свои знания и умения, но часто случается, что обучение занимает много времени, поскольку в оправдание его завышенной цены дается слишком много теории, ненужной «воды» и предполагается написание огромных конспектов.

САМОЕ ВАЖНОЕ!
Наши курсы разработаны как для уже работающих специалистов, так и для новичков, желающих получить профессию в индустрии красоты. «Интенсив. Прорыв» позволяет будущему специалисту начать работать с клиентами сразу после обучения, а не искать людей, чтобы на них тестировать свои знания.

Готовьтесь к тому, что у вас не будет ни минутки, чтобы попить кофе или поболтать о личном, – только знания, только практика! Мы заботимся о вашем времени, ваших деньгах и хотим, чтобы вы скорее начали зарабатывать.

Помимо базовых знаний, в курс для парикмахеров-стилистов мы заложили очень насыщенную программу: будем дополнительно изучать стилистику, макияж, модные окрашивания и такие популярные процедуры, как наращивание волос, кератиновое выпрямление и многое другое, что позволит мастеру существенно расширить круг своих возможностей.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ

• Знакомство, инструменты, сервис.
• Строение волос, pH, мытье, косметика.
• Особенности женской и мужской стрижек.
• Фен, сушка, инструменты, массаж. Ставим руку правильно держать инструменты.
• Типы лица. Коррекция формой и цветом.
• Стрижка «Классика», «Каре», «Каскад», «Боб». Разбор стрижек.
• Отработка на манекенах или моделях «Каре», «Каскад», «Боб» ,«Классика».
• Отчет по проделанной работе. Тесты. Отработка на моделях.
• Колористика (теория с практикой: классические окрашивания, седина, блондинки, виды мелирования и окрашиваний. Стрижки. Укладки
• Прически. Формы. Вечерние, свадебные, деловые. Отработка.
• Химическая завивка. Отработка. Стрижки. Окрашивания.
• Отработка стрижки, прически.
• Подготовка к дипломной работе (практика).