Представляю вам идеальное блюдо для детского ужина – нежное куриное суфле с рисом и кабачком. Его воздушная текстура и насыщенный вкус покорят даже самого капризного гурмана. Готовится это лакомство просто, а результат вас приятно удивит.

Для приготовления вам понадобятся:

Начните с подготовки риса. Тщательно промойте крупу, отварите до полной готовности и дайте ей полностью остыть.

Затем измельчите все компоненты. В блендере смешайте куриное филе, остывший рис, нарезанный кубиками кабачок и яйцо до получения однородной гладкой массы.

Полученную смесь разложите по формочкам для маффинов или используйте одну небольшую жаропрочную емкость.

Отправьте заготовку в духовку, предварительно разогретую до 180°C, на 25 минут. Готовое суфле должно приобрести приятную золотистую корочку и упругую консистенцию.

Подавайте блюдо теплым, пока оно сохраняет свою нежную текстуру.

Полезные советы: