Идеальный шоколадный чизкейк без вреда для фигуры - рецепт с расчетом КБЖУ

Приготовь восхитительный шоколадный чизкейк по принципу правильного питания. Этот десерт порадует сладкоежек, не нарушив диету. Его КБЖУ на 100 грамм впечатляет: 112 ккал, 11 г белков, 5,2 г жиров и 5,4 г углеводов.

Для создания нежного шоколадного десерта понадобится:

480 г творога обезжиренного
200 г рикотты
2 яйца
100 мл сливок 10% жирности
30 г кукурузного крахмала
40 г какао-порошка
Заменитель сахара и ванилин по вкусу

Смешайте все ингредиенты до однородной массы. Вылейте в форму и выпекайте до готовности. Наслаждайтесь вкусным и полезным лакомством!

Похожие посты

Хочешь быть в форме? Начни сегодня!
Найди в себе силы двигаться вперед именно потому, что это приносит тебе радость! Не ищи внешних причин — пусть внутреннее желание станет твоим главным двигателем. Присоединяйся к сообществу, которое разбирается в фитнесе, питании и эффективном похудении.
Вечное детство и мимолетная взрослость: парадокс времени
В детстве каждый ощущал, что до совершеннолетия целая жизнь впереди, но с годами понимаешь: взрослая жизнь оказывается лишь коротким мигом. Это парадокс времени, который знаком каждому. Восприятие лет течет по-разному в разные периоды жизни.
Секреты позирования: как подчеркнуть достижения в фитнесе
Полное руководство по позированию для тех, кто занимается фитнесом и следит за фигурой. Узнайте, как правильно позировать на фото, чтобы подчеркнуть свои достижения в похудении.