Хотите накачать пресс, но не знаете с чего начать? Правильная тренировка пресса – это не только про эстетику, но и про здоровье. Сегодня разберем эффективные методики, которые помогут укрепить мышцы живота и ускорить похудение.

Никто не придет и не сделает это за тебя. Ни муж, ни тренер, ни модная диета. Все начинается с твоего личного решения «хватит».

29-летняя Ангелина Стretchина — актриса с редким даром полного перевоплощения. Несмотря на профессионализм и глубокую проработку ролей, она часто остаётся в тени более медийных коллег. Ее скромность и работа над второстепенными ролями не позволяют ей получить заслуженную известность.