Описание
Хатха – йога в фитнесе
30 ак/часов
- Позы на укрепление пресса
- Балансы на одной ноге
- Прогибы, лежа на животе
- Техника выполнения асан
- Балансы на руках
- Перевернутые позы
- Урдхва Дханурасана
- Техника выполнения асан
- Вытяжение подколенных сухожилий
- Позы расслабления
- Пример построение тренировки
- на базе основных асан
- хатха — йога
- Приложение: «Медицинские аспекты»
Дополнительная программа
3 консультации
Ответы на актуальные вопросы
Составления плана профессионального развития
Расширенная программа
Профессиональное сопровождение включает в себя
3-х месячное введение в профессиональный мир фитнеса
Еженедельные часовые консультации
Помощь в подборе клуба для работы
Подготовка правильного резюме
Начало работы и помощь в наборе клиентской базы
Ответы на актуальные вопросы
Разберем основные стратегии продаж персональных тренировок
Построим план привлечения клиентов и удержания клиентов
После прохождения курса обучения, Вы сможете познать не только азы профессионального мастерства, но и научитесь грамотно, правильно и эффективно тренироваться.