Ищете идеальный вариант для обеда или ужина? Этот салат – ваш выбор. Он сочетает в себе свежесть овощей, сытность тунца и яиц, а главное – не оставляет тяжести после еды. Легко, быстро и невероятно вкусно!

Что понадобится:

Пошаговое приготовление:

1. Яйца отварите вкрутую (8-10 минут после закипания), остудите под холодной водой и нарежьте дольками. Плотный белок и нежный желток станут прекрасным дополнением.

2. Огурец помойте и нарежьте тонкими ломтиками. Помидоры разрежьте на четвертинки или дольки в зависимости от размера. Листья салата крупно порвите руками – так они лучше впитают заправку и сохранят хруст.

3. В большой миске аккуратно смешуйте подготовленные огурцы, помидоры, листья салата и кукурузу.

4. Консервированный тунец разомните вилкой прямо в банке или в отдельной миске, чтобы сохранить немного кусочков рыбы. Выложьте его поверх овощной смеси.

5. Для заправки в небольшой миске соедините йогурт, лимонный сок, соль и черный перец по вкусу. Тщательно перемешайте до однородности.

6> Полейте салат готовой заправкой, аккуратно перемешайте все ингредиенты. Подавайте сразу же, пока листья салата остаются хрустящими, а свежие овощи – сочными.

Этот салат – настоящая находка для тех, кто ценит простоту, пользу и отличный вкус в одном блюде.